Натренируем и приучим ваше тело к любым нагрузкам без химии и препаратов. Круговые тренировки рекомендуем тем, кто заинтересован в значительном повышении собственной выносливости. Под полным руководством тренеров фитнес-центра Excellent вы придёте к заметному результату.
Стань более выносливым с занятиями в фитнес-клубе Excellent. Премиум-клуб в центре города с собственным бассейном.
Excellent - это удобно!
Тренировка состоит из 5 кругов, каждый круг включает в себя 7 станций - упражнений на различные мышечные группы.
Пусть ваши дети попробуют антигравити. Большой выбор программ с учетом возраста и навыков!
Антигравити для детей с 5 лет! По мере получения навыков - переводим в другие группы.
Аква-аэробика с танцевальными элементами. Интенсивность средняя.
В уроке используется сочетание нескольких программ. Дает гармоничную нагрузку на все мышечные группы.
Интервальная тренировка в воде с чередованием упражнений высокой и низкой интенсивности.
Аквааэробика с использованием специального оборудования – «Noodles».
Аквааэробика с элементами плавания. Используются движения из спортивных стилей и продвижение по бассейну.
Высокоинтенсивная, интервальная тренировка, цель - выполнить максимальное количество движений за отведенный промежуток времени. 20 сек. интенсивная нагрузка, 10 сек. отдых, повторяем 8 циклов.
Школа классического бокса для людей с любым уровнем подготовки. Умный спорт, снимающий стресс.
Японское боевое искусство с системами защиты и нападения. Оптимально подходит для навыков самозащиты.
Обучение техники ударов ногами и руками. Развивает быстроту, гибкость, необходимые навыки самозащиты.
